jak tauryne

tak jak powyzej białko,i Tauryne bym, polecał skoro jestes andomorfikiem znacznie lepsza i niełapiesz w czasie cyklona fatu tak jak na dextrozie

[...] - w 2 porcjach CF dostarczysz już odpowiednią ilość kreatyny wraz z prekursorami chyba że będziesz chciał sobie zrobić wersję oszczędniejszą - z 1 porcją Creadusion - wtedy wystarczy Ci ok 30g Creacarbo branego po treningu i 10 g Creafusion rano. w dni treningowe - w zależności od funduszy albo 2 porcje CF po 10 g albo tak jak w dzień treningowy

mono: DT: 5g na czczo, 5g po treingu DNT: 5g na czczo 3d protein. slaby wybor . ale jak juz masz to bierz wg brakow w diecie, ktora oczywiscie masz . hmb 1 kaps rano 1 po treningu/ w porze treningu 1 kaps wieczorem glukoza z 30g po treningu jak masz jezcze kase to kup chocby tauryne olimpu mc i lykaj 2 kapsy do kazdej porcji mono.

Mam dwie kretki i dextro i tauryne, jedna krete zjem sama a drugi cykl walne z dextro i tauryna i zobacze jak to jest Jak myslicie dobry pomysl?

matty1 dzięki za odpowiedź dokupie jeszcze białko, a jak się nie roskręci to tauryne lub dextro, ps licze tak na conajmnie 3kg bo wkońcu to pierwsza kretka

to se kup mono vitalmaxa, do tego tauryne za reszte gajnera (np mass xxl) jak beda brak w diecie

Mikke ja w poniedziałek kupuje taki sam zestawik, więc jak coś to czekam na twoją propozycje dawkowania. Do tego mam białko 65%, ZMA, Tribusteron, Glukozaminke, Maxivit, Tauryne. Właśnie skończyłem dwie puchy TCM i przedłużam tym cykl. Więc zobaczymy jak to działa

gainera kup ale z większą ilością białka, jak chcesz Vitalmaxa to gainer2 a nie 1, kreatyna w każdym wieku może pomóc gdy dieta, trening będą dostosowane do potrzeb, taurynę można brać różnie, jako antykatabolik rano, przed i po treningu a nawet przed snem/chyba w mniejszej dawce/ albo jako transporter do kreatyny, myślę, że możesz się ograniczyć [...]

[...] wymieszać Carbo Biogenixa z Iosfaster Treca, Carbo ma węgle taurynę i rybozę, a Isofaster ma sole mineralne, nie będę tego zawsze stosował ale chcę obniżyć dla siebie cenę tego bo isofaster wystarcza tylko na 10 porcji za 20zl a jak dodam 1kg carbo za 20zł to będe miał więcej izosotnika. W maratonach jeszcze nie startuje ale może za parę lat.

jest mozliwe jezeli bedziesz mial dobra siete i trening podczas brania jak i bez polecam dokupic ethyl ester jak jest kasa to kup jeszcze BCAA i tauryne Pozdrawiam

Dzieki wielkie wszystkim, mozecie mi jeszcze napisac jak to dawkowac? Na aakg jest napisane zeby brac go przed snem Mono wezme Vitalmaxu (bo ma jeszcze tauryne), aakg Treca. Po przestudiowaniu kilku tematow: DT kreta: 5g na czczo i 5g od razu po treningu aakg: 4 tabsy przed treningiem DNT kreta: 5g na czczo Zmieniony przez - KiWy w dniu [...]

dextroze stosuj jak ci braknie carbo tauryne rzeczywiscie mozesz brac przed treningiem a po treningu sama kreatyne z carbo

o d-ryboze tak tylko się spytałem bo słyszałem o niej różne rzeczy i chciałem sie upewnić. A jak brać taurynę, HMB, kretke i carbo w dni beztreningowe? Bo napisaliście tylko treningowe.

Jest dobry a jak idzie ci masa i jak dieta Jesli to twoj pierwszy ja bym jednak kupil carbo+tauryne+kreatyne monowodzian i jesli trzeba do diet jakies bialko lub giner

nie działają tak jak sądzą osoby, które je kupują glutamina może być przydatna co najwyżej w przyapku nieswoistych chorób zapalnych jelit, a taurynę możesz zostawić jak ćwiczysz po ciemku, korzystnie wpływa na narząd wzroku %-)

co do bialka to mozesz smialo kupic sp80 -bedziesz mial b.dobra mieszanke wpc i bialka jaja na kazda pore dnia- po przebudzeniu, po treningu jak i na noc. JEsli nie jestes zawodowcem to jakiejs wiekszej roznicy miedzy dlugoscia wchlaniania bialka nie odczujesz- zwlaszcza ze widze ze chcesz odrzucic Carbo wiec izolatu do potreningowej mieszanki [...]

Lepiej będzie nakupić środków osobno i samemu sobie dozować według potrzeb, W sumie wychodzi taniej i na dłużej starcza . Jak już wyżej Flex napisał - ja jeszcze dokąłdam sobie Tauryne i tyrozyne

no jak krete brac to raczej wiem haha głupie pytanie zadałem;P poweim ci ze kiedys brałem glutamine tez z olimpu seria xplod i regeneracja ładna jak zakwasy na klacie były to po tym suplu zadnych ;P tauryne wezme przed treningiem i rano z kreta a glutamine przed stem i moze przed treningiem razem z mutant rage ;P

wywal gainera po kolacji(tylko bialeczko) wywal glutamine ogolnie mozesz dodac witamy mozesz dodac tauryne mzoesz dodac omega 3 mozesz dodac lecytyne wszystko zalezy od $ ps.a tak,jak tera amsz moze byc

rano i po treningu po 5g możesz dodać tauryne i carbo do tego nie ma czegos takiego jak tylko po treningu bo to o to chodzi właśnie że sie cyklicznie bierze przez konkretny okres (ok40-50dni najczęsciej, można brać stale ale wtedy 0.3g na kg masy ciała i nie polecam tego sposobu)